![](\"https:\/\/intellectual-copper-ferret.136-243-229-181.cpanel.site\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/hamilelik-doneminde-aglamak-bebeginizi-etkileyebilir-mi.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0130ster inan\u0131n ister inanmay\u0131n, bebek hala anne karn\u0131ndayken annenin yapt\u0131\u011f\u0131 her \u015fey, a\u011flamak bile, bir etkiye sahiptir.<\/p>\n
Hamilelik d\u00f6neminde kad\u0131nlar d\u0131\u015f etkenlere kar\u015f\u0131 daha duyarl\u0131d\u0131r. Sonu\u00e7 olarak, bu s\u00fcre\u00e7te a\u011flamak al\u0131\u015f\u0131lm\u0131\u015f bir hal al\u0131r. Bu da, genellikle, bebe\u011fi etkileyebilece\u011fi i\u00e7in, m\u00fcstakbel annelerin endi\u015felenmesine neden olur. Bu nedenle, a\u011flaman\u0131n hamileli\u011finizi ne \u015fekilde etkiledi\u011fi konusunda bilgi sahibi olman\u0131z \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n
\u0130ster inan\u0131n ister inanmay\u0131n, a\u011flaman\u0131n, refah duygusu uyand\u0131rmak, toksinleri ortadan kald\u0131rmak ve stres sal\u0131n\u0131m\u0131 gibi, sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan birtak\u0131m faydalar\u0131 vard\u0131r. Bazen, a\u011flad\u0131ktan sonra, sorunlar\u0131n\u0131z\u0131n \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcn\u00fc a\u00e7\u0131k\u00e7a g\u00f6rebilirsiniz ve ruh haliniz iyile\u015febilir. Bu eylem, sonras\u0131nda, anneyi motive hissettirebilir.<\/p>\n
Bu yaz\u0131da, hamilelik d\u00f6neminde a\u011flaman\u0131n olas\u0131 etkilerinin neler oldu\u011funu bulabilirsiniz.<\/p>\n
Ayr\u0131ca bak\u0131n\u0131z: A\u011flamak: Siz A\u011flamazsan\u0131z V\u00fccudunuz A\u011flar<\/p>\n
Hamilelik d\u00f6neminde neden s\u0131k s\u0131k a\u011flan\u0131r?
\nA\u015fa\u011f\u0131da, hamilelik d\u00f6neminde a\u011flaman\u0131n en yayg\u0131n nedenlerinden baz\u0131lar\u0131 hakk\u0131nda konu\u015faca\u011f\u0131z.<\/p>\n
Yorgunluk
\nMide bulant\u0131s\u0131, hormonal de\u011fi\u015fiklikler ve s\u00fcrekli b\u00fcy\u00fcyen kar\u0131nlar\u0131 nedeniyle, hamile kad\u0131nlar uyumakta zorluk \u00e7ekerler ve bu da, neredeyse her zaman, kendilerini yorgun hissetmelerine neden olur. G\u00fcn i\u00e7erisinde yeterli enerjiye sahip olmaman\u0131n \u00e7aresizli\u011fi, annenin a\u011flayarak bu duyguyu d\u0131\u015fa vurma ihtiyac\u0131n\u0131 tetikler.
\nmidesi bulanan hamile kad\u0131n<\/p>\n
Hormonal De\u011fi\u015fiklikler
\nHamilelik s\u00fcrecinin verimli bir \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015fmesi i\u00e7in annenin hormonlar\u0131nda de\u011fi\u015fiklikler meydana gelir. Bu de\u011fi\u015fiklikler en \u00e7ok 6. ve 10. haftalarda ve gebeli\u011fin sonuna do\u011fru fark edilir. Bu s\u00fcrecin beynin kimyas\u0131n\u0131 etkileyebilece\u011fi ve annenin ruh halinde de\u011fi\u015fikliklere neden olabilece\u011fi unutulmamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
G\u00fcvensizlikler ve Korkular
\nBebe\u011fin ya\u015fayabilece\u011fi zorluklar hakk\u0131nda tak\u0131nt\u0131l\u0131 bir \u015fekilde d\u00fc\u015f\u00fcnmek de annenin a\u011flamas\u0131na neden olabilir. \u0130lk kez anne olacak adaylar\u0131 en \u00e7ok etkileyen endi\u015feler, d\u00fc\u015f\u00fck yapmak ya da bebe\u011fin birtak\u0131m problemlere sahip olabilece\u011fidir.<\/p>\n
\u00d6te yandan, al\u0131nan kilolar ve \u015fi\u015fmi\u015f eller ve ayaklar genellikle annenin kendini \u00fczg\u00fcn ve g\u00fcvensiz hissetmesini sa\u011flar. Anne, partnerinin onu bu haliyle art\u0131k istemeyece\u011fini bile d\u00fc\u015f\u00fcnebilir. Bu de\u011fi\u015fikliklerin asl\u0131nda bebe\u011fin geli\u015fiminin d\u00fczg\u00fcn bir \u015fekilde ilerledi\u011fi anlam\u0131na geldi\u011fi do\u011frudur, ancak bir\u00e7ok anne hala fiziksel g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fc hakk\u0131nda endi\u015fe duyabilir.<\/p>\n
Ayr\u0131ca bak\u0131n\u0131z: Hamilelik S\u00fcrecinde Hipotiroidizm Nas\u0131l En Aza \u0130ndirgenebilir?<\/p>\n
Partnerle ilgili sorunlar
\n\u00c7ocuk sahibi olmak hayatta ciddi bir de\u011fi\u015fikliktir. Bu nedenle, bir aile kurmaya karar vermek kolay de\u011fildir ve \u00e7iftler aras\u0131nda \u00e7at\u0131\u015fmaya neden olabilir. Bebek i\u00e7in evi haz\u0131rlarken duyulan endi\u015feler ve \u015f\u00fcpheler de s\u0131k\u0131nt\u0131 yaratabilir.<\/p>\n
Verilmesi gereken t\u00fcm kararlara ek olarak ruh halindeki de\u011fi\u015fiklikler de g\u00f6z \u00f6n\u00fcne al\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda, m\u00fcstakbel annenin kar\u0131\u015f\u0131k duygular\u0131 b\u00fcy\u00fck bir patlamaya neden olabilir ve bu durumda onun i\u00e7in rahatlaman\u0131n tek yolu a\u011flamak olacakt\u0131r.<\/p>\n
Hamilelik D\u00f6neminde A\u011flamak Bebe\u011finizi Nas\u0131l Etkiler?
\nYukar\u0131da belirtilen nedenlerden dolay\u0131 a\u011flamak do\u011fal ve normaldir. Bununla birlikte, stres ya da depresyon nedeniyle a\u011flamak veya s\u00fcrekli depresif ve k\u00f6t\u00fc bir ruh halinde olmak bebe\u011finizin geli\u015fimine zarar verebilir.
\nhamilelik d\u00f6neminde a\u011flamak<\/p>\n
Bir Bebe\u011fin Beyin Geli\u015fimi
\nHamilelik d\u00f6neminde ya\u015fanan depresyon, bebe\u011fin n\u00f6roendokrin sistemini etkileyerek onun geli\u015fimini de etkiler. Depresyon annenin ruh halini, duygular\u0131n\u0131 ve strese kar\u015f\u0131 olan tepkisini kontrol alt\u0131na al\u0131r. Buna ek olarak, \u00e7ocu\u011fun zihinsel hastal\u0131k geli\u015ftirme riskini artt\u0131r\u0131r.<\/p>\n
Premat\u00fcre Do\u011fum veya D\u00fc\u015f\u00fck
\nAnksiyete nedeniyle a\u011flamak kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 negatif etkiler ve kan, bebek i\u00e7in gerekli besinleri ta\u015f\u0131ma i\u015flevi g\u00f6r\u00fcr. Bu da, solunum problemlerine, ideal miktar\u0131n alt\u0131nda bir v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131na ve en k\u00f6t\u00fc ihtimalle erken do\u011fum veya d\u00fc\u015f\u00fc\u011fe neden olabilir.<\/p>\n
\u00c7ocu\u011fun ki\u015fili\u011fi
\nBir anne stres y\u00fcz\u00fcnden a\u011flad\u0131\u011f\u0131nda, kortizol seviyeleri b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde artar ve plasentan\u0131n i\u015fleyi\u015fi etkilenir.<\/p>\n
Bu durumda, plasentan\u0131n i\u015flevlerinden biri de bebe\u011fi kortizolden korumak oldu\u011fu i\u00e7in, bebek i\u00e7in zararl\u0131 sonu\u00e7lar do\u011fabilir. Bu da \u00e7ocu\u011fun hiperaktivite, dikkat eksikli\u011fi bozuklu\u011fu veya ba\u015fka zihinsel hastal\u0131klar\u0131 geli\u015ftirme riskini artt\u0131rabilir.<\/p>\n
Yava\u015f Geli\u015fim
\nE\u011fer anne a\u011flaman\u0131n e\u015flik etti\u011fi uzun s\u00fcreli \u00fcz\u00fcnt\u00fcl\u00fc anlar ya\u015f\u0131yorsa, bu durum bebe\u011fin normalden daha yava\u015f geli\u015fmesine neden olabilir. Bunun nedeni, bebeklerin, rahimde olsalar bile, annelerinin ruh hallerini alg\u0131layabiliyor olmalar\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Hamilelik D\u00f6neminde A\u011flamak Nas\u0131l \u00d6nlenir
\n\u00dcz\u00fcnt\u00fc ve stresin hayat\u0131n\u0131z\u0131n kontrol\u00fcn\u00fc ele ge\u00e7irmesine engel olmak i\u00e7in, egzersiz yapman\u0131z, dinlenmeniz ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir beslenme plan\u0131na sad\u0131k kalman\u0131z \u00f6nerilir. Ayr\u0131ca, do\u011fum \u00f6ncesi yoga ve meditasyon gibi aktiviteler, zihninizin temizlemesine ve stresin uzakla\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.
\nhamilelik d\u00f6neminde a\u011flamak<\/p>\n
Tela\u015fl\u0131 bir hayattan ka\u00e7\u0131n\u0131n. \u00c7ok fazla sorumluluk sahibi olmak sadece stresinizi art\u0131racakt\u0131r. Bu problemi \u00e7\u00f6zmek i\u00e7in, stres kaynaklar\u0131n\u0131z\u0131 belirleyebilir, onlar\u0131 ortadan kald\u0131rabilir ya da m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca de\u011fi\u015ftirmeye \u00e7al\u0131\u015fabilirsiniz.<\/p>\n
Partneriniz, aileniz ve arkada\u015flar\u0131n\u0131zla duygular\u0131n\u0131z hakk\u0131nda konu\u015fmak rahatlaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Buna ek olarak, \u00e7evrenizdeki insanlar daha fazla anlay\u0131\u015fl\u0131 olacak ve hatta ihtiyac\u0131n\u0131z oldu\u011funda size yard\u0131mc\u0131 olacaklard\u0131r.<\/p>\n
Ayr\u0131ca do\u011fum \u00f6ncesi derslere de kat\u0131labilirsiniz; b\u00f6ylece, gelecek g\u00fcnlerden neler beklemeniz gerekti\u011fini \u00f6\u011frenebilir ve ayn\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 ya\u015fayan di\u011fer annelerle tan\u0131\u015fm\u0131\u015f olursunuz.<\/p>\n
Sonu\u00e7
\nBebe\u011finiz ba\u015f\u0131n\u0131za gelen en g\u00fczel \u015fey. \u00d6yle ki, kalbinizi, akl\u0131n\u0131z\u0131n almad\u0131\u011f\u0131 kadar sevgi ve mutlulukla dolduracak.<\/p>\n
\u00c7ocu\u011funuzla aran\u0131zda bir ba\u011f oldu\u011funu unutmay\u0131n; bu nedenle, kendinize iyi bakman\u0131z, sizin ve k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocu\u011funuz i\u00e7in son derece \u00f6nemlidir. Hi\u00e7bir \u015feyin ya da kimsenin mutlulu\u011funuzu etkilemesine izin vermeyin.<\/p>\n
\u00d6te yandan, her \u015feyi denediniz ancak g\u00f6zya\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 bir t\u00fcrl\u00fc kontrol alt\u0131na alamad\u0131ysan\u0131z, belki bir psikoterapist size yard\u0131m edebilir. Size, duygular\u0131n\u0131z\u0131 y\u00f6netebilmek ve hamilelik s\u0131ras\u0131nda a\u011flaman\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ebilmek i\u00e7in yararl\u0131 bilgiler ve ara\u00e7lar sunabilir.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0130ster inan\u0131n ister inanmay\u0131n, bebek hala anne karn\u0131ndayken annenin yapt\u0131\u011f\u0131 her \u015fey, a\u011flamak bile, bir etkiye sahiptir. Hamilelik d\u00f6neminde kad\u0131nlar d\u0131\u015f etkenlere kar\u015f\u0131 daha duyarl\u0131d\u0131r. Sonu\u00e7 olarak, bu s\u00fcre\u00e7te a\u011flamak al\u0131\u015f\u0131lm\u0131\u015f bir hal al\u0131r. Bu da, genellikle, bebe\u011fi etkileyebilece\u011fi i\u00e7in, m\u00fcstakbel annelerin endi\u015felenmesine neden olur. Bu nedenle, a\u011flaman\u0131n hamileli\u011finizi ne \u015fekilde etkiledi\u011fi konusunda bilgi sahibi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1867","post","type-post","status-publish","format-standard","category-genel","czr-hentry"],"yoast_head":"\n