DrElaSoylemez

Müge ve Gülşen’le 2. Sayfa’nın canlı yayın konuğu olan şarkıcı Lara yıllar sonra yeni görüntüsüyle herkesi şaşırttı. 2000’li yılların en iyi çıkış yapan şarkıcılarından biri olan Lara uzun süredir kameralardan uzak bir hayat sürdürüyordu. Ünlü şarkıcı bugün Müge ve Gülşen’le 2. Sayfa‘nın canlı yayın konuğu […]

Laura Avila, nişanlısıyla Ekim ayında, Teksas’taki evlerinden bir burun estetiği ve göğüs büyütme amacıyla meksikada bir kliniğe gitti. Estetik ameliyat esnasında beyninde şiddetli şişliğe neden olan anesteziden kaynaklanan komplikasyonlar oluştu. Avila daha sonra kalp krizi geçirdi ve daha fazla beyin […]

Hamileliğin ilk başladığı zamandan itibaren vücudunuzda birtakım değişiklikler meydana gelmeye başlar. Bazı gebeler bu değişikleri fark eder, bazı gebeler ise fark edemeyebilir. Gebelik belirtileri hafta hafta değişiklik gösterir. Gebelik belirtileri kişiden kişiye göre değişen bir olgudur. Hamile miyim ? Kaç […]

Dünyada anavatanı Çin, Japonya ve Hindistan olan yeşil çay, geçmişte ve günümüzde birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Günümüzde yeşil çay içmemizi söyleyen uzmanlar , yapılan araştırmalar sayesinde faydalarının saymakla bitmeyeceğini, hala araştırma içinde olduklarını dile getiriyorlar. Yeşil çayın faydalarını günümüzde herkes […]

 Vitaminlerden bazıları vücudumuz tarafından üretilirken, bazıları üretilmediğinden dolayı bu vitaminleri dışarıdan beslenme yoluyla vücudumuza almamız gerekir. Günümüzde yoğun çalışma temposunda kendi vücudumuzu malesef dinlemiyoruz. Çoğu zaman alarm veriyor ve biz fark etmiyoruz. İnsanların çoğu vitaminlerin vücut için önemini hala anlamamış […]

Bedenimizin ve ruhumuzun değerinin bilmek için yapılacaklar aslında zor değil, sadece iyi beslenme ve daha iyi koşularda yaşamaktan geçiyor. Hepimizin istediği aslında sağlıklı bir vücut, güçlü bir bağışıklık sistemi ve uzun bir ömür… Bunlar için ise en önemli faktör ise […]

 Sağlıklı bir vücudun temeli düzenli ve dengeli beslenmekten geçer. Yoğun tempoda çalışma hayatı, teknolojinin artması ile gözlerimizde ki her hücre de bu yansıyan ve yayılan ışınlardan olumsuz yönde etkilenir. Göz sağlığımıza dikkat edip aşağıda ki besin gruplarını tüketmemiz göz sağlığımızı […]

Kalp sağlığı ile alakalı her gün yeni bir araştırma yapılıyor. Bu araştırmalarda; sağlıklı bir kalbe sahip olmak istiyorsanız sağlıklı besinler tüketmeniz gerektiği söyleniliyor. Hastalıklara karşı beslenmemize çok dikkat etmemiz gerekir.Vücuda aldığımız besinler yaşam tarzımızı değiştirebilir.Sağlıklı ve dengeli beslenerek hastalıkların oluşması […]

Akciğer kanseri, diğer kanser türlerine göre daha fazla ölümün olduğu kanser türüdür. Her yıl dünyada yaklaşık 1,8 milyon yeni akciğer kanseri tanısı konulmaktadır. Türkiye de ise akciğer kanseri erkeklerde daha fazla görülür ve dünyada 5. sırada yer alır.Genellikle 50-80 yaş […]

Yo-yo diyeti, bir kısıtlı yemek yeme ve bir de aşırı yemek yeme döneminden oluşur. Kısa sürede büyük ölçüde kilo verdiren bu diyet, uzun vadede ise yarar sağlamaz. Yo-yo diyeti, vücudu şaşırtarak kilo vermeyi amaçlayan bir diyet çeşitidir. Diyet öncesinde günlük […]

İdrar yolu enfeksiyonu nedir? İdrar yolu enfeksiyonu, idrar yolların da meydana gelen gelen iltihabi durumlara verilen isimdir. Daha çok alt idrar yollarında görülür. Alt idrar yolu enfeksiyonlarında iltihabi durum , idrarın böbreklerden dışarıya taşındığı mesane ve üretra adı verilen bölümde […]

Kabak düşük kalorili yiyeceklerin başında gelmektedir. Hem besleyici özelliği yüksek hemde hafif ve faydalı bir besindir. Düşük kalorili olması ve içerdiği vitaminler ve antioksidanlar sayesinde diyet listelerinde baş sıraların da yer almaktadır. Beslenme planının doğru yapılması sonucunda hızlı bir şekilde […]

Kilo vermeye çalışırken, beslenerek aldığımız kalori miktarından daha fazlasını fiziksel aktiviteler yaparak harcamamız gerekir. Bu durumda aldığımız kaloriyi azaltmamız ya da harcadığımız kalori miktarını artırmamız gerekir. Alınan kalorinin miktarını kontrol etmek oldukça zordur. Bu nedenle bir çok insan kilo vermeye […]

Yazın gelmesiyle tatil planları yapılmaya başlandı ve kilo vermek isteyenlerin sayısı çoğaldı. Fakat nereden başlayacağınızı bilemiyorsunuz. Bu yüzden aşağıda belirttiğimiz 2 günde 2 kilo verdiren yaz detoksunu uygulayabilir ve 2 kilodan rahatça kurtulabilirsiniz. Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek hepimizin […]

Şeker hastalığınız Tip 1 türünde ise sadece insülin ile tedavi edilebilirken, Tip 2 diyabet hastaları akıllı diyet seçimleri ile şeker hastalığından kurtulabilir. Diyabet dostu bir diyet için glikoz ve karbonhidrat alımını düzenlemeniz gerekmektedir. Tip 2 diyabete iyi gelen tek bir […]

Böbrek taşı oluşumu tedavisi ve önlenmesi hakkında tüm detayları bu yazımızda bulabilirsiniz. Böbrek Taşı Nedir? Börek taşı belirtileri nelerdir? Böbrek taşı nasıl oluşur? Böbrek taşı çeşitleri nelerdir? Böbrek taşı teşhisi Böbrek taşı tedavisi Böbrek taşlarının önlenmesi Böbrek taşı nedir? Böbrek […]

Bel fıtığı çok sık rastlanan hastalıklardan birisidir. Bu yazımızda bel fıtığı nasıl oluştuğu, belirtileri, tedavi için egzersizleri ve ameliyatı hakkında detaylı bilgilerini bulacaksınız. Bel fıtığı nedir? Bel bölgesinde bulunan kıkırdak dokunun omurların baskı nedeniyle yumuşak dokunun dışarı taşması ile oluşur. […]

Bu yazımızda  “Adet Nedir?” “Adet Kanaması Neden Oluşur?” “Adet söktürücü ilaçlar neden kullanılır?” “Adet (Regl) söktürücü ilaçlar nasıl etki eder ve yan etkileri var mıdır?”  “Adet söktürücü bitkisel çözümler (bitki çayları ve yiyecekler) nelerdir?” sorularının yanıtlarını arıyoruz. Adet (Regl) Nedir? […]

GDO nedir? GDO’lu ürünler nelerdir? GDO’lu ürünlerin sağlımıza olumsuz etkileri var mı? Görsel ve sosyal medyada sürekli olarak GDO’nun zararlarından bahsediliyor. GDO’nun ne olduğunu tam olarak bilmesek bile zararlı olduğuna eminiz. İşte bu yazımızda GDO’nun ne demek olduğunu ve GDO’lu […]

Dış görünüşümüzü etkileyen en önemli şey saçlarımızdır. Saçlar ne kadar gür ve sık ise o kadar şık görünüşe sahip olursunuz. İpeksi, yumuşacık ve canlı saçlara sahip olmak için yüzlerce kimyasal ürün bulunurken biz bu yazımızda sizlere evde hazırlayabileceğiniz doğal saç […]

Başımızın belası siyah noktalar ile nasıl mücadele edebileceğinizi bilmiyor musunuz? Bu yazımız tam da size göre. Kozmetik mağazalarına yüzlerce lira verip kimyasallara maruz kalacağınıza öncelikle bu maskeleri denemenizi şiddetle öneriyorum. Siyah noktalar bildiğiniz gibi yüzümüzdeki gözeneklerin gün içerisinde makyaj malzemeleri, […]

Sivilce her yaştan insanın karşılaşabileceği, kozmetik olarak kötü görünüme sebep olan ve kişilerin kendine güvenlerini sarsan vücudumuzun verdiği tepkilerden yalnızca bir tanesidir.Unutulmamalıdır ki sivilce genetik faktörler de ön planda tutularak; yediğimiz ve içtiğimiz gıdalarla beraber kullanılan kozmetik ürünler yüzünden çıkabilir. […]

Sağlıkla ilgili gündemleri takip ettiğimizde, kulaktan dolma bilgiler yarardan çok zarar getirebilir. Doğru olarak bilinen ama sağlığımızı tehdit eden popüler davranışlar hızla yayılmaktadır. Bu noktalara değinelim.. Ağırlık kullanılarak yapılan antrenmanlar Çoğu insan vücudunun mükemmel olmasını ister. Mükemmel bir vücuda sahip […]

Hastalıkların alt yapısını hazırlayan stres günümüzde herkesin karşılaştığı bir durumdur. Stres sürekli hale geldiği zaman kortizol ve insülin seviyesi artar. Bu durum da iştah normalden daha fazla artabilir. Peki stresi azaltan besinler nelerdir onları inceleyelim. Stres, etrafınızdaki şeylerle ilgili vücudunuzun […]

Dermatolog Dr. Öğr. Üyesi H. Sinem Gürbüz, güneş koruyucusu alırken içeriğine dikkat edilmesi konusunda uyardı. Gürbüz, “Kokusuz ve parfümsüz, kimyasal oranı düşük tıbbi güneş koruyucularının kullanılmasını öneriyorum. Bunları marketlerden çok eczanelerden temin edin” dedi. Yaz aylarının gelmesiyle güneş yüzünü göstermeye […]

Limonun faydaları saymakla bitmiyor. Metabolizma hızını artıran bu narenciye, vücuttaki fazlalıkları yakmaya yardımcı olacak. Limon zayıflamak isteyenler için sıkça tercih edilmeye başladı. Limon diyetini uygulayarak vücutta biriken toksinlerden arınıp kilo verebilirsiniz.  İşte bol miktarda C vitamini içeren limon diyetinin detayları… Güçlü bir antioksidan kaynağı, idrar söktürücü ve […]

  Doğal besinlerle cinsel gücünüzü ve isteğinizi artırıp partnerinizle daha sağlıklı ilişkiler yaşayabilirsiniz. Aşağıda anlatacağımız besinler sayesinde cinsel ilişki sırasında hem kolay orgazm yaşanabilir hem de ikt,darsızlık sorunları ortadan kaldırılabilirsiniz. Besinler bünyelerinde barındırdıkları maddeler nedeniyle kişilerde cinsel gücü doruk noktasına ulaştırarak […]

Dermaloglar günlük hayatımızda faydalı zannettiğimiz fakat cildimizde bakteri oluşturan banyo lifleri hakkında bilgiler vermiştir. Vücuttaki ölü deriyi ve kiri temizlemek için kullanılan banyo lifleri iyi bir şekilde kurutulmadığında yani nemli kaldığında bakterilerin büyümesi ve yayılması için elverişli ortam haline gelir […]

Bazı besinler bizlere sağlıklı görünür. Aslında yapılan araştırmalar gösteriyor ki severek tükettiğimiz besinler zehirli etkileri vardır. Markete girdiğimiz gibi elimizi attığımız ürün grubu abur cubur kısmı oluyor genellikle…Eğer siz de markete gittiğinizde bu reyonlara uğruyorsanız aşağıda belirttiğimiz yiyecekleri alırken iki […]

İSTANBUL Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Derya Uludüz kırmızı etlerin eskiye oranla besin değerinin düştüğünü ancak sağlıklı ve besin değeri yüksek bir kırmızı etin birçok vitamin ihtiyacını karşıladığını belirtti. Prof. Dr. Uludüz ayrıca kırmızı etin […]

Klimaların yanlış kullanımı sağlığınız üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir. Aslında klimalı ortamlarda bulunmak sağlık için tehikeli değildir. Ama klimanın bakımı düzenli yapılıyorsa yaz sıcaklarında ortamın nemini alarak ayarlanan ideal ısı (22-23 derece) ortamı soğutur. Havada biriken aşırı nem kişileri rahatsız eder. […]

Kabakgiller ailesinden, kalın ve yeşil çizgileri olan içi kırmızı siyah çekirdekli sulu bir meyvedir. Afrikada yetişen karpuz dünyanın bir çok yerinde yetişmeye elverişli bir meyvedir. Ülkemizde Diyarbakır ilinde yetişmektedir. Türkiye karpuz üretiminde dünyada ikinici sırada yer almaktadır. Karpuza kırmızı rengi […]

Türk kültürünün vazgeçilmez içeceği çayın hiç bilmediğiniz zararlarını ele alacağız.Sabah kahvaltısından akşam yemeği sonrasına kadar birçok kez tüketilen bir bitkidir. Hemen hemen bütün insanların sofralarından eksik etmediği çayın fazla tüketilmesi durumunda bazı zararlara neden olabilir.Yapılan araştırmalara göre aşırı çay tüketimi […]

Vücudumuzun kimya laboratuvarı olan organlarından karaciğer ve böbreklerden biriken zararlı maddelerin temizlenmesinde beslinlerden faydalanabiliriz. Şifalı bitkilerin faydaları saymakla bitmez. Peki hangi besinler karaciğer ve böbrekler için faydalıdır? Birçok insanın merak ettiği sorulardan biridir. İşte o mucizevi bitki Muşmula …   […]

Günümüzde sağlıksız beslenme o kadar yaygın ki… Çoğu kişi sağlıklı beslenmenin yollarını arıyor. Sağlıksız beslenmenin vücudumuzda oluşturduğu etkilerden biri de şeker hastalığıdır. Şeker hastalığına yakalanan insanların sayısı her geçen gün artmaktadır.Bu artış sebebiyle şeker hastalığına iyi gelen besinler ve kan […]

Avokado yüksek düzeyde iyi yağ içeren bir meyvedir. Orta, Güney Amerika ve Meksika’ da yetişir. Sağlık açısından birçok faydası vardır. Diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Avakado “süper yiyecek” olarak kabul edilir ve çeşitli besinler, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Bunlar aynı zamanda […]

Halk arasında acıbadem macunu olarak da bilinen datça macunu sigarayı bırakmak isteyenler için mucizevi bir karışım olarak görülüyor. Sağlığımıza birçok faydası bulunan datça macunu nasıl kullanılır? Datça macunu sigarayı bırakmak isteyenler için ne derece etkilidir? İşte datça macunu faydaları ve sigarayı bırakmak isteyenlerin üzerindeki etkileri…   Akciğer rahatsızlıkları […]

Mantar hastalığına sebep olan kandida bir çeşit maya türüdür. Bağışıklık sisteminiz güçlü olduğu sürece mantar hastalığıyla başa çıkmanız kolaylaşacaktır. İşte vücutta oluşan her tür mantar hastalığına karşı etkin bitkisel tedavi yöntemleri… 1- Sarımsak Sarımsak, çok geniş bir yelpazedeki mikroorganizmalar üzerinde, […]

Bayramda tatlıyı fazla kaçırdınız yada hamur işini bunun için harika salata tarifleri ile geldik. Az kalorili ve tok tutma özelliği fazla olan salataları afiyetle tüketebilirsiniz. 1. CEVİZLİ TULUM PEYNİRLİ ROKA SALATASI 1 porsiyonu yaklaşık 400 kcal içeriyor. Tam ve dengeli […]

Bayram ziyaretlerinde sunulan davetkar kalorili yiyeceklere dur demek gerçekten çok zor ama bu yazımızda ki püf noktalara dikkat ederek kilo almadan bayramı geçirebilirsiniz. Bayramın olmazsa olmazları olan , çikolatalar, şerbetli tatlılar, şekerleme ve hamur işleri kalorisi bol olan yiyeceklerin başında […]

Kanser tüm insanlığın hayatını tehdit eden en büyük tehlike olmaya devam ediyor. Bu yazımızda, herkes tarafından erişilebilen 6 adet bitkiden bahsedeceğiz. Bu besinler kanser riskini insan DNA’sını olumlu yönde doğrudan etkileyerek kansere yakalanma riskini en aza indiriyor. 1-TERE Tere kürüyle […]

Şeftali vitamin ve mineral zenginliğinin yanı sıra hoş kokusu ve lezzetli bir tadı olan şeftalinin faydalarının saymakla bitmiyor. Faydaları okuduğunuzda şaşıracaksanız. İşte şeftalinin faydaları… Ağız kokusunu önler Şeftalinin mide asidini dengeleyerek hazımsızlık problemini giderdiğini dile getiren Diyetisyen Salih Gürel, “Şeftali cildin […]

Sigara, tüm dünyada giderek artan çok ciddi bir bağımlılık türü. Sigarayı bırakmanıza yardımcı olan besinler bulunuyor. Sigaranın zararlı etkilerini de yok eden besinler nelerdir? Yulaf Ezmesi Yapılan birçok araştırma gösteriyor ki düzenli bir şekilde yulaf ezmesi tüketimi nikotine olan bağımlılığı azaltıyor. Yulaf […]

Ramazan Bayramını sağlıklı geçirmek için neler yapılmalı, hangi besinlerden uzak durmalıyız… Ramazan bayramı’ na sayılı günler kaldı.. Bayramın vazgelçilmezi, keyifli sohbetlerin yapılacığı lezzetli sofralar hazılrayıp misafir ağırlanmaktır. Fakat bu özel günlerde uzak durmamız yada dikkatli tüketeceğimiz yiyecekler vardır . Bunlardan […]

Bayanların regl (adet) dönemlerinde yaşadıkları hormonal değişiklikler nedeni ile sinirlilik, yeme isteğinin fazla olması özellikle tatlı yeme isteği artmaktadır. Regl dönemlerinde diyet yapılır mı? Yapılırsa nasıl bir diyet programı izlenebilir? Bu hormonal değişiklikler sebebiyle bayanların kilo vermesi yavaşlar hatta bu […]

Beyaz ve kara olmak üzere iki çeşidi bulunan dut doğal antibiyotik özelliği taşıyor. Vitamin ve mineral değeri oldukça yüksek olan dut, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kansızlığa ve böbreklere iyi geliyor. Dut, lezzeti ve besleyici özelliğinden dolayı dünya çapında çok yaygın olarak tüketilmektedir. […]

Kabak çekirdeğinin faydalarının yanında birçok zararı da vardır ve kabak çekirdeğinin zararlarını duyunca çok şaşıracaksınız. İşte kabak çekirdeğinin az bilinen zararları… İnsan sağlığı için birçok farklı yan etkisi bulunan kabak çekirdeği tüketimi ile ilgili uyarılarda bulunan uzmanlar, kabak çekirdeği ile […]

Her kesimden insanın hem kolay hemde ucuz  ulaşabileceği besin kaynağıdır. Yumurta oda sıcaklığında saklanmamsı gereken bir besindir. Yumurtanın bozulması halinde kişilerde; alerjik reaksiyonlar, sindirim sistemi bozuklukları  ve mikrobiyolojik sorunlara neden olabilir. Peki Yumurta Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz Öncelikle marketlerde satılan […]

Güneş hem deva hemde dert diyebiliriz. Güneş ışınları aslında göründüğü kadar masum değildir. Güneş ışınların zararlarından nasıl korunmalıyız. Özellikle belirli saatlerde kesinlikle  güneş ışınlarına maruz kalmamalıyız.En büyük enerji kaynağı olan güneşin değişik dalga boylarında ışınlar yayar.Bu ışınlar sadece görünen ışık […]

Ramazan ayının son günlerinde kilo vermek isteyen okurlarımıza diyet listesi hazırladık. Bu liste oruç tutan okurlarımıza özeldir. Hazırladığımız diyet listesi ile 2 ila 4 kilo arasında kilo vermeniz hedeflenmektedir. Kilo vermeniz durduysa metabolizmanız yavaşladıysa bu diyeti uygulayabilirsiniz. Sahur yemeden önce; […]

Çekirdekli siyah kuru üzümün sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Sıcağın bol olduğu ege bölgesinde, batı ve güney anadoluda en iyi verimle yetiştirilmektedir. Mineral ve özellikle demir bakımından oldukça zengin olan kuru üzüm, sindirim sorunu çekenlerin her zaman tüketmesi gereken besinler […]

Mersin’de, kendisini kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olarak tanıtarak çocuk sahibi olmak isteyen aileleri dolandırdığı iddia edilen Suriye uyruklu şüpheli tutuklandı. Suriye uyruklu zanlının muayenehane açıp kartvizit bastırdığı belirlendi.   Çocukları olmayan Suriye uyruklu 6 çift, kendisini doktor olarak tanıtan […]

Orta kulak iltihabı veya diğer adıyla akut otitis media; kulak zarının hemen arkasında, hava ile dolu, işitmeyle ilişkili küçük kemik yapıları içerisinde bulunduran orta kulağın, genellikle bir bakteri veya virüs etken ile enfekte olmasıdır. Orta kulak iltihabı çoçuklarda yetişkinlere göre […]

Yazın sofralarımızın baş köşesinde bulunan karpuz, ülkemizde özellikle Diyarbakır’da yetiştirilmektedir. Ülkemiz dünyada en çok karpuz yetiştiren ikinci ülkedir. İçerisinde yüzde 90 su bulunmaktadır ve bir çok hastalığa karşı vücudumuzu kurtarmaktadır. Karpuza kırmızı rengini veren likopen maddesinin aynı zamanda insan sağlığına […]

Susamın ezilmesi sonucunda elde edilen tahin küçük büyük herkesin mutlaka tüketmesi gereken, faydaları saymakla bitmeyen mucizevi bir besin. Tahinin halk arasında bilinen en önemli özelliği besleyici olması, kolay acıkmayı engelleyen bir yiyecek olmasıdır. Özellikle kış aylarında çok tercih edilir. Bünyesinde bulunan anti […]

Kaplıcaların iyileştirici gücü başta Avrupa ile Japonya’da olmak üzere dünyanın her yerinde yaygın olarak binlerce yıldır kullanılmaktadır ve çeşitli hastalıklar için doğal tedavi seçenekleri olarak kabul edilmektedir. İçinde mineral bulunan, doğal olarak yerin altından çıkan sular kaplıca olarak adlandırılıyor. Suyun […]

Sarımsak, eski çağlardan beri çok yaygın kullanılan şifalı bitkilerden biridir. Özellikle anti-bakteriyel etkisi nedeniyle pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan sarımsağın içeriğinde pek çok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Başta kalp sağlığı olmak üzere, tansiyon, kolesterol vedamar tıkanıklığı gibi bir çok hastalığa şifa […]

 Çin tıbbında önemli bir yere sahip ve sağlık açısından mucizevi etkilere sahip olan bir besin. Kilosu 20 bin dolardan satılan Tırtıl mantarının faydaları saymakla bitmiyor. Yılın belli zamanlarında nadir olarak yetişen kordiseps mantarı yani Çin tırtılı mantarı faydalarıyla adeta bir […]

  Şifalı bitkiler aşk hayatını da olumlu etkiliyor. Bitkisel çözümlerin çare olmadığı sorunumuz neredeyse yok. Afrodizyak etkili meyan kökü, çiftleri sorunlarından kurtarıyor. Şerbet olarak tüketilen meyan kökü yöreden yöreye kullanımı değişmektedir. Hemen hemen herkes faydasından bir haber meyan kökünü tüketir. Yurt dışında ilaç sanayisinde […]

Besinler olmadan hayatımızı devam ettiremeyiz. Ama öyle besinler var ki, dikkatli tüketilmediği durumda vücudu zehirleyebilir. İşte zehir saçan besinler… 1- Kaju Bilinmese de süpermarketlerde gördüğünüz çiğ kajular içerisinde zehir bulunan maddeler içerir. Yüksek dozda alımı zehir üretebilir. 2- Hakarl İzlanda’ya özgü olan […]

Cevizi suda 1 gece bekletip içerseniz, bir çok yönden sağlığınıza olumlu etkileri bulunur. Peki ceviz suyunun sağlığımıza faydaları neler? İşte cevabı… İçeriğindeki vitaminler ile beyindeki fonksiyonları güçlendirir. Böylece ileride Alzheimer gibi beyin rahatsızlıklarına yakalanma riskini düşürür. Sindirim sistemi için büyük bir destekçidir. […]

Besin alerjileri vücudumuzun bağışıklık sistemi aracılığı ile besinlere karşı gösterdiği  aşırı duyarlılık reaksiyonlarıdır. Bunları bir alerjenin ve aşırı duyarlılık reaksiyonunun söz konusu olmadığı ‘’besin intoleransı’’   olarak bilinen reaksiyonlardan ayırt  etmek  gerekir. Neden ortaya çıkar? Besin alerjilerinin ortaya çıkmasının sebebi bağışıklık […]

Mutfakta kullandığımız doğrayıcılar bize büyük kolaylıklar sağlar. Fakat bu doğrayıcılar besinlerin vitamin ve minerallerini yok ediyor. Peki bu doğrayıcılardan geçirilmemesi gereken besinler nelerdir; onlara göz atalım… Yeşil yapraklı sebze ve meyve Yeşil yapraklı sebze ve meyvelerde lif oranı  yüksektir fakat […]

Büyükşehirlerde içme suyu kaliteli, sağlıklı ve uluslararası standartlara uygun halde vatandaşlara ulaştırılıyor. İstanbul İstanbul Su ve Kanalizasyon İdaresinden alınan bilgiye göre, İstanbul’un içme suları son teknolojiyle donatılmış tesislerde arıtıldıktan sonra dağıtım ağıyla vatandaşlara sunuluyor. Musluklardan akan suyun Sağlık Bakanlığınca yayınlanan […]

Omuz ağrıları, kollarımızı  kullaranak yaptığımız aktiviteler sonucunda gece ağrısı ve basit günlük işleri yapmakta zorlanma şeklinde kendini gösteriyor. Prof. Dr. Mehmet Kerem, biliçsizce yapılan masajın ağrıyı artırmaktan ziyade artırabileceğini söylüyor. “Omuz ağrıları genellikle aşırı kullanım (ev işleri, mesleki ve sportif aşırı […]

Bütün bayanlar genel problemi olan selüliti ele alalım. Selülit nedir? Neden oluşur? Selüliti engelleyen yiyecek listesi? Medikal çözümler? Hepsini sizin için araştırdık. Selülit genellikle  kalça, karın, baldır, üst bacak bölgelerinde görülen şekil bozukluğudur. Portakal kabuğuna benzer bir görüntü oluşturur. Selülit deri […]

O zaman kendinizi analiz etmenizin ve mutsuzluğunuzun sebebini bulmanızın tam vakti.Aşağıda ki belirtiler ve risk grubundaysanız yazımızı dikkatlica okuyup bilgi alabilirsiniz. Latincede, deprimere olarak anılan depresyon iç karartıcı anlamına gelen ruhsal bozukluktur. Depresyon belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterir. Kişinin yaşam […]

Çocuk gelişimi her anne ve babanın üzerine  yoğunlaştığı bir konudur. Çocuğunuzun gelişimi ile ile ilgili endişelenmenizi gerektiren konu ise; ergenliğe erken giren kız ve erkek çocuklarıdır. Kız çocukları 10-11, erkek çocukları ise 11-12 yaşlarından yavaştan bazı değişimler meydana gelmeye başlar […]

TÜRK doktorlarının yaptığı araştırma D vitamini ile kas eklem ağrısı arasında yakın ilişki olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmaya göre kas ve eklem ağrısı yaşayanların yüzde 74’ünde D vitamini eksikliği görüldü. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Muharrem Çidem’in önderliğinde fizik […]

Göz altı morlukları genellikle çok ciddi sağlık sorunu olarak ele alınmamaktadır. Evde hazırlayacağınız maskelerle morlukları yok etmek mümkündür.Göz altı morlukların oluşma sebebleri ise; yorgunluk, stres, uykusuzluk, alkol, sağlıksız beslenme, fazla tuz kullanımı ve çevresel faktörler sayılabilir. Çay: Sallama poşet çaylarını ya […]

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte insanlar doğada daha fazla vakit geçirmeye başlıyor. Doğanın canlanmasıyla ortaya çıkan keneler malesef insanların tedirgin olmasına sebeb oluyor. Keneler tarafından bulaşılan bu virüs nedir onu açıklayalım.Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA), keneler tarafından taşınan Bunyaviridae ailesine bağlı […]

Normal idrarın rengi sarının her tonu olduğunu belirten ve “İdrara rengini veren, ürokrom maddesidir. Açık sarı veya suya yakın renk çok sıvı tüketildiğini ve idrar yoğunluğunun en düşük seviyede olduğunu gösterirken, en koyu sarı ise sıvının az tüketildiğini veya böbreğe […]

Faydaları saymakla bitmeyen yoğurt herkes tarafında çok tüketilen bir üründür. Çoğu kişi yoğurtu tüketip suyunu dökmektedir. Yoğurt suyu içinde barındırdığı , protein, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. Yoğurt suyu vücudumuzun karbonhidrat, yağ ve proteinlerden daha fazla faydalanmasına yardımcı olan B2 […]

Işkın otu dağlık bölgelerde, genellikle doğu anadolu veya güneydoğu anadolu bölgesinde yetişen bir bitki türüdür. Yayla muzu olarak bilinen ışkın otunun tadı ekşimtrak olup kivi tadını andırmaktadır. Kırmızı ve kahverenkli çiçeklere sahip olup sap kısmının soyularak yenen bir bitkidir. Bilimsel […]

Yüzümüze göstermiş olduğumuz bakımı malesef ayaklarımıza göstermiyoruz. Ayaklarımızda oluşan çatlaklar görüntü olarak pek de hoş görünmezler. Sağlık açısından da aslında problem oluşturur. Çatlarlardan mikroorganizmaların vücuda girmeleri daha kolay olur. Mikroorgaizmalar için ayak çatlakları yeni bir kapıdır. Peki çatlaklar neden oluşur?  […]

Her insan yaşamı boyunca bilgi edinir, deneyim kazanır ve bu deneyimlerini anı olarak saklar. Bunların saklanması ve hatırlanmasına hafıza denir. Yaşam şartları, yoğun iş temposu, stres, psikolojik etkenler kimi zaman hafızanın zayıflamasına sebeb oluyor. Hafizamiz nasıl güclenir sorusuna gelirsek ; […]

Birçok kişi ayaklarına gereken özeni göstermezler. Bütün gün ayakkabı ve çorap içerisinde kalan ayaklarımıza gereken bakımları düzenli bir şekilde yapmaya çalışmalıyız. Ayakların günlük bakımları yapılmaz ise; koku, kaşıntı, terleme, tırnak batması gibi birçok sorunla karşılaşılabilir. Birçok kişide görülen ayak mantarı […]

Hemoroid, anal kanaldaki damar  yastıkcıklarının sarkması ve sıkışarak kanaması ile gelişen bir hastalık türüdür. İç ve dış hemoroid olmak üzere iki kategoride incelenir.Dış hemoroid  makattan muayene edildiğinde  gözle görülebilirken ; iç hemoroid ise  yerleşim alanları iç kısımda bulunduğu için kolonoskopi yöntemiyle […]

Hormonal ve genetik sebeplerden dolayı kadınlarda oluşan bıyık ağda, ip, cımbız gibi farklı farklı yöntemlerle temizlenebilir. Ancak durum tüyler git gide koyu renk alarak dikkat çekici aynı zamanda rahatsız eden bir boyuta gelebilir. Oluşan bu durumu engellemenin farklı farklı yolları […]

Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Yusuf Alper Sönmez, Türkiye’de 57 milyon erişkin nüfustan 17 milyonunun obezite hastası olduğunu belirtti. TBMM Dilekçe Komisyonu Obezite İle Mücadele Yöntemleri ve Cerrahi Uygulamalardaki Malpraktis İddialarının Araştırılması ve Alınabilecek Önlemlerin […]

Hipertansiyon yani yüksek kan basıncı, dünyada olduğu gibi ülkemizde de giderek yaygınlaşan, hayati riske yol açan, en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Ülkemizde 50 yaş üzerindeki her 2 kişiden biri hipertansiyon hastası. Üstelik nadiren belirti verdiği için pek çok […]

Yavaş bir metabolizmaya sahipsiniz ; kilo veremiyorsunuz, kabızlık probleminiz var, psikolojik olarak kendinizi kötü hissediyorsunuz bu duruma el atmanın vakti geldiğini düşünüyorsunuz.O zaman ne yapmalıyım sorusunun cevabı içerikte:) Kişinin metabolizma hızı ne kadar hızlıysa kilo verme hızı da bir o […]

Kepek , saç derisindeki ölü derinin saç telleri arasında görülmesine verilen isimdir. Yaygın bir cilt hastalığıdır.  Kepek bulaşıcı olmamakla birlikte çoğu insan hayatının belli bir döneminde kepek problemiyle karşılaşmıştır.Kepek problemi kişinin, yaşı, kilosu veya cinsiyeti ile alakalı bir durum değildir.Henüz […]

Saç dökülmesi hem kadınların hemde erkeklerin başlıca sorunları arasındadır. Öncelikle saçlarınızın neden dökülmeye başladığını tespit etmeniz gerekir. Saç dökülmesini tetikleyen birçok çevresel ve genetik faktörler mevcuttur.Bu faktörlerin bazıları ; mevsimsel geçişler, dengesiz beslenme, stres, yorgunluk ve genetik olarak sayabiliriz. Saç […]

Doktora gittiniz ve kan tahlinizde kolesterolünüzün yüksek olduğunu öğrendiniz. Kolesterol nedir, neden yükselir ve yükseldiğinde ne yapmamız gerekir bu soruların cevabına birlikte bakalım. Kolesterol karaciğerde sentezlenmekte olup hücre çeperinin esnek kalmasını sağlar ve bazı hormonların sentezinde görev alır.Kolesterolu vücut kendisi sentezlediği […]

Aylar sonra bebeğinize kavuştuğunuz. Siz bebeğinize, bebeğiniz ise size adapte olma süreçinde olacaktır. Bebeğinizin sağlığı, bakımı ve beslenmesi sizin hayatınızda öncelikleriniz arasına girecektir. İlk 6 ay anne sütü mutlaka vermeniz gerekmektedir. Bazı durumlarda malesef anne adayları anne sütü yeterli miktarda […]

Kansızlık bir diğer adı anemi olan bu hastalık en çok kadınlarda görülür. Anemi; Kanda ki kırmızı hücrelerin (alyuvarların) veya hemoglobin denilen vücudumuzda oksijeni taşıyan kan hücrelerinin azalmasıdır.Ayrıca alyuvarların ya da hemoglobinin azalması genelde demir eksikliğine bağlı nedenlerdir. Demir eksikliği ise; […]

Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi ile ÇAYKUR iş birliğinde, beyaz çayın kanser tedavisi gören kadınlarda yumurtalık rezervini koruyucu etkisini araştırmak amacıyla bilimsel çalışma yürütülüyor. – Çalışma kapsamında denek hayvanları üzerindeki uygulamaların yüz güldürücü olduğunu belirten Doç. Dr. Tekin: – “Bu, deneysel […]

Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülür. İdrar yolu enfeksiyonu olarak bilenen sistit; İdrar torbasının bakteri veya virüsler tarafından iltihaplanması sonucu oluşan hastalıktır. Bu hastalığın oluşmasında, kimyasallar, kullandığımız bazı ilaçlar, radyasyon,  hamilelik sırasında ki hormonsal değişimler, prostat, böbrek taşı, uzun süreli […]

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, bireyin yaşına ve gelişim düzeyine uygun olmayan aşırı hareketlilik, istekleri erteleyememe (dürtüsellik) ve dikkat sorunları ile kendini gösteren bir psikiyatrik bozukluk olarak tanımlanmaktadır. Toplumda görülme oranı fazladır. Çocukluk dönemlerinde başlayan rahatsızlık yetişkinliliktede devam edebilir. Anne- […]

Toplumda birçok kişide görülen horlama, kişilerin kendilerinden daha fazla çevresindeki insanları rahatsız ettiğini söyleyebiliriz. Horlama; parsiyel üst solunum yolu obstrüksiyonuna bağlı olarak sesli olarak uyumadır. Çoğu zaman  uyku boyunca solunum yolu boşluğunun yutak bölgesindeki, anatomik yumuşak dokuların gevşemesi nedeniyle meydana gelen […]

Çocuklarda sık görülen hastalıkların başında ishal gelmektedir. İshalin diğer bir adı diyaredir. Dışkının sulu haline verilen isimdir. Dünya sağlık örgütünün tanımına göre günde 3 kereden fazla sıvı dışkılama yapılıyorsa ishal grubuna girer. İshal olan çocuklarda vücutlarında sıvı kaybı fazladır ve […]

Rahim ağzı kanseri kadınlar arasında en sık görülülen 2. kanser türüdür. Rahim kanserinin tanısı konulurken, bulaşma yolları, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi sahibi olamamız gerekir. 1.Rahim Ağzı Kanseri Nedir? Rahim ağzı kanserinin tümünden sorumlu olan HPV (“Human Papilloma Virüsler” ) virüsü […]

Cilt lekeleri neden oluşur? Cilde rengini veren melanin pigmentinin bir bölgede yoğunlaşması ile yoğunlaşan bölgede cildin doğal tonundan daha koyu bir tona bürünmesidir. Cilt lekeleri her insanın canını sıkar ve kötü bir görünüm sağlar. Her insan cildinin pürüzsüz ve parlak […]

Mübarek ramazan ayı huzur, mutluluk, yardımlaşma ve kardeşlik ayıdır. Soframızı paylaşarak, yaradana verdiği nimetlerden ötürü şükür ile ibadet ederek huzur ve mutluluğa erişiriz. Bunların yanında oruç tutmak sağlığımızı olumlu yönde desteklemektedir.  Bu ayda oruç tutanlardan fazla kilosu olan zayıfladı, kötü alışkanlıklara […]

2 Aylık Bebek Beslenmesi İlk ayda olduğu gibi bebeğinize sadece anne sütü vermeye devam ediyorsunuz. 1. aya göre bebeğinizin emme süresi daha da kısa sürer. Bu az emdiği değil, çene kaslarının geliştiği ve artık çabuk süt emebildiği anlamına gelir. Emzirme […]

Ketojenik diyet sağlığa faydalı , düşük karbonhidratlı yüksek yağlı diyet programıdır. Birçok hastalık tedavi edilirken ketojenik diyet uygulası ile desteklenilir. Diyabet, kanser, epilepsi ve alzheimer hastalıklarında ketojenik diyetle olumlu sonuçlar alınmıştır. Keton Nedir? Keton, karaciğerde üretilen farlık özelliklere sahip organik […]